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俺だけのモテ道

私なりに「モテ」について考え実践していきたいと思います。 さらに時事ネタやプロレスネタ、 加えて「恵比寿会」の話なんかも織り交ぜて楽しい話が出来たらな、などと考えています。

トレーニング再開

筋トレを再開しました。

年始からの腰痛で一旦やめにしてたんです。
いつもだとこのままやらなくなってしまうってパターンなんです。

でも去年一年間続けてて結構重量あげられるようになってたんですよね。
もったいないな、と。
どこかのタイミングで再開したいと思ってまして、「時が来た」って感じw
誕生日、確定申告、ゴルフ、、、、予定が一段落しましたからね。

ざっくりで三か月ぶりだったんで軽めにやってみました。
結果として激しい筋肉痛に襲われておりますw
あんまり腹が痛いから病院行こうかと思ったんですが思いとどまってよかったです。
まぁ、こんなもんでしょう。 
これから徐々に負荷を上げていってとりあえず昨年末の重量まで戻したいと思います。

文学的筋トレ+暴飲暴食しない=軽く減量してパワーアップ→華麗なショットで爆裂的勝利

こんなイメージでいきたいと思います。
目標は6月末、、ざっと三か月くらいを目安にやってみます。

以上




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  1. 2016/03/26(土) 16:43:06|
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恵比寿会最高幹事

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