復活の10月

本日から11月ですね。
腰痛持ちの人って大変だったんだな～ってのを痛感する月でしたね。
二度とあんなことにならないように体質改善＆減量に励みましょう。

10月も目標達成。
しかも13日飲まない日があったんだから立派です。
やはり腰を痛めて大人しくしてた前半の貯金が大きかったと思います。
運動会に備えて3日間飲まないとか工夫がありますな。

ただ元気になってきた後半は飲みまくってましたね。
ゴルフ再開とともに飲酒も完全に復活して最後の一週間はズッと飲んでました。
こういった極端な事にならないように11月はしっかりやりましょう。
日数が少ないから警戒しとかないとね。

以上